Relu et validé par le Dr Sanaa Benhaourech, cardiologue à Casablanca.
اقرأ المقال بالعربية: فحص القلب قبل ممارسة الرياضة
Le sport protège le cœur. Mais chez certaines personnes, un effort intense peut révéler un problème cardiaque passé inaperçu. Un bilan avant de commencer ou de reprendre permet de pratiquer en sécurité, et c'est souvent l'occasion d'obtenir le certificat demandé par la salle ou le club.
Qui devrait faire un bilan ?
- Les sportifs qui font de la compétition, quel que soit l'âge
- Les adultes qui reprennent une activité intense après une longue pause, surtout après 35-40 ans
- Les personnes qui ont de l'hypertension, du diabète, du cholestérol, qui fument ou qui sont en surpoids
- Les personnes dont un proche est décédé brutalement jeune, ou qui ont une maladie du cœur dans la famille
- Toute personne qui ressent des symptômes à l'effort (voir plus bas)
Ce que comprend le bilan
| Étape | À quoi elle sert |
|---|---|
| Questions et examen clinique | Rechercher des symptômes, des antécédents familiaux, mesurer la tension, écouter le cœur |
| Électrocardiogramme (ECG) de repos | Repérer certaines anomalies du rythme ou du muscle cardiaque, en 15 minutes |
| Épreuve d'effort, si besoin | Observer le cœur pendant un effort progressif, surtout après 40 ans ou en cas de facteurs de risque |
| Échographie cardiaque, si besoin | Vérifier le muscle et les valves quand l'examen ou l'ECG le justifie |
Arrêtez l'effort et consultez si vous ressentezune douleur ou une gêne dans la poitrine, un essoufflement anormal pour l'effort fourni, des palpitations, un malaise ou une perte de connaissance pendant ou juste après le sport. En cas de douleur intense ou de malaise, appelez les urgences.
Reprendre en douceur
- Augmenter la durée et l'intensité progressivement, sur plusieurs semaines
- Toujours s'échauffer et récupérer quelques minutes
- Bien s'hydrater, éviter l'effort intense par forte chaleur
- Ne pas faire d'effort intense en cas de fièvre ou juste après une infection
Questions fréquentes
Un ECG suffit-il pour obtenir un certificat de sport ?
Pour beaucoup de personnes jeunes et sans symptôme, la consultation avec un ECG suffit. Après 40 ans, en cas de facteurs de risque ou pour certains sports intenses, le cardiologue peut ajouter une épreuve d'effort.
À quel âge faire une épreuve d'effort avant le sport ?
Il n'y a pas d'âge unique. Elle est surtout utile après 35-40 ans pour reprendre une activité intense, ou plus tôt en cas de facteurs de risque ou de symptômes. Le cardiologue décide après la consultation.
Sources
L'examen au cabinet
03Électrocardiogramme (ECG) à Casablanca
Mesure simple et rapide de l'activité électrique du cœur.
Épreuve d'effort à Casablanca
Observe le cœur pendant un effort progressif pour dépister une angine de poitrine ou un trouble du rythme à l'effort.
Consultation de cardiologie à Casablanca
Bilan clinique complet, lecture de vos examens et plan de suivi.
Ces informations sont générales et ne remplacent pas l'avis de votre médecin. Ne modifiez jamais un traitement sans en parler avec lui. Article rédigé par le cabinet du Dr Sanaa Benhaourech, cardiologue à Casablanca (Sbata).
