فحص القلب قبل الرياضة: لمن وما هي الفحوصات

راجعته وصادقت عليه الدكتورة سناء بنهاورش، طبيبة القلب والشرايين بالدار البيضاء.

الرياضة تحمي القلب. لكن عند بعض الأشخاص، قد يكشف المجهود القوي عن مشكل في القلب لم يكن معروفًا. فحص القلب قبل البدء أو العودة إلى الرياضة يسمح بممارستها بأمان، وهو غالبًا مناسبة للحصول على الشهادة الطبية التي يطلبها النادي أو قاعة الرياضة.

من يحتاج إلى هذا الفحص؟

الرياضيون المشاركون في المنافسات، مهما كان سنّهم
البالغون الذين يعودون إلى نشاط قوي بعد توقف طويل، خاصة بعد سن 35 إلى 40
المصابون بارتفاع الضغط أو السكري أو الكوليسترول، والمدخّنون، وأصحاب الوزن الزائد
من توفي أحد أقاربه فجأة في سن مبكرة، أو في عائلته مرض في القلب
كل من يشعر بأعراض أثناء المجهود (انظر أسفله)

ما الذي يتضمّنه الفحص؟

المرحلة	فائدتها
الأسئلة والفحص السريري	البحث عن الأعراض والسوابق العائلية، وقياس الضغط، والاستماع إلى القلب
تخطيط القلب الكهربائي في حالة الراحة	كشف بعض اضطرابات النظم أو عضلة القلب، في 15 دقيقة
اختبار الجهد عند الحاجة	مراقبة القلب أثناء مجهود متدرّج، خاصة بعد الأربعين أو مع وجود عوامل خطر
صدى القلب عند الحاجة	التأكد من سلامة العضلة والصمامات إذا استدعى الفحص أو التخطيط ذلك

يكيّف طبيب القلب الفحص حسب سنّكم ورياضتكم وعوامل الخطر عندكم: لا يحتاج الجميع إلى كل الفحوصات.

أوقفوا المجهود واستشيروا الطبيب إذا شعرتم بـألم أو انزعاج في الصدر، أو ضيق تنفّس لا يتناسب مع المجهود، أو خفقان، أو دوخة أو فقدان للوعي أثناء الرياضة أو بعدها مباشرة. وفي حالة ألم شديد أو إغماء، توجّهوا فورًا إلى المستعجلات.

العودة إلى الرياضة بهدوء

الزيادة في المدة والشدة تدريجيًا، على مدى عدة أسابيع
التسخين دائمًا قبل المجهود والاسترجاع بعده لبضع دقائق
شرب الماء بانتظام، وتجنّب المجهود القوي في الحر الشديد
عدم القيام بمجهود قوي مع الحمى أو مباشرة بعد مرض معدٍ

أسئلة شائعة

هل يكفي تخطيط القلب للحصول على شهادة طبية للرياضة؟

عند كثير من الشباب الذين لا يشكون من أي عرض، تكفي الاستشارة مع تخطيط القلب. وبعد الأربعين، أو مع وجود عوامل خطر، أو لبعض الرياضات القوية، قد يضيف طبيب القلب اختبار الجهد.

في أي سن يُجرى اختبار الجهد قبل الرياضة؟

لا يوجد سن واحد. يكون مفيدًا خاصة بعد 35 إلى 40 سنة عند العودة إلى نشاط قوي، أو قبل ذلك مع وجود عوامل خطر أو أعراض. ويقرّر طبيب القلب ذلك بعد الاستشارة.