مقال في طور المراجعة الطبية من طرف الدكتورة سناء بنهاورش.
نتحدث عادة عن انخفاض ضغط الدم عندما يكون أقل من 90/60 (9/6). عند كثير من الأشخاص، خاصة النساء الشابات والرياضيين، يكون ذلك حالة طبيعية لا تسبّب أي إزعاج. ويستحق الاهتمام عندما يسبّب دوخة أو إغماء، أو عندما يظهر بشكل مفاجئ.
متى يكون الضغط منخفضًا؟
لا يوجد رقم واحد يصلح للجميع: ضغط 95/60 قد يكون طبيعيًا تمامًا عند شخص في صحة جيدة. المهم هو الأعراض، والتغيّر مقارنة بقيمكم المعتادة.
نتحدث عن «انخفاض الضغط الانتصابي» عندما ينخفض الضغط بشكل واضح في الدقائق التي تلي الوقوف. وهو السبب الأكثر شيوعًا للدوخة المرتبطة بالضغط، خاصة عند كبار السن.
الأعراض
- دوخة أو دوران الرأس عند الوقوف
- غشاوة في الرؤية أو سواد عابر أمام العينين
- تعب، ضعف في الرجلين، غثيان
- إغماء أو فقدان قصير للوعي
الأسباب الشائعة
- نقص السوائل في الجسم: الحرارة الشديدة، الحمّى، الإسهال، الصيام الطويل
- بعض الأدوية: أدوية الضغط، مدرّات البول، أدوية البروستاتا، مضادات الاكتئاب
- الوقوف بسرعة، الوقوف لمدة طويلة، أو البقاء في الفراش لفترة طويلة
- الحمل، خاصة في الأشهر الثلاثة الثانية
- وبشكل أقل: اضطراب في نظم القلب، مرض في صمامات القلب، نزيف، أو مرض هرموني
ما يجب فعله
- عند الدوخة: استلقوا ورجلاكم مرفوعتان حتى تزول الأعراض
- قوموا على مرحلتين: اجلسوا قليلًا قبل الوقوف
- اشربوا الماء بانتظام، خاصة عند الحرارة الشديدة وفي الصيف
- لا تزيدوا الملح ولا توقفوا أي دواء دون استشارة الطبيب
متى يجب زيارة الطبيب؟
احجزوا موعدًا إذا تكررت الدوخة، أو إذا سقطتم، أو إذا ظهر انخفاض الضغط بعد بدء دواء جديد، أو إذا صاحبه خفقان أو ضيق في التنفس. يقيس الطبيب الضغط وأنتم مستلقون ثم واقفون، وقد يقترح تخطيط القلب أو الهولتر أو تخطيط صدى القلب حسب الحالة.
علامات تستوجب الاستعجالفقدان الوعي، أو دوخة مع ألم في الصدر، أو ضيق شديد في التنفس، أو خفقان سريع: توجّهوا إلى المستعجلات.
أسئلة شائعة
هل ضغط 10/6 خطير؟
ليس بالضرورة. إذا لم تكن لديكم أعراض وكان هذا ضغطكم المعتاد، فهو غالبًا دون خطر. استشيروا الطبيب إذا صاحبته دوخة أو إغماء، أو إذا كان جديدًا.
ماذا أفعل عندما ينخفض الضغط فجأة؟
استلقوا ورجلاكم مرفوعتان، واشربوا الماء إن استطعتم. إذا استمرت الدوخة أو صاحبها ألم في الصدر أو فقدان للوعي، توجّهوا إلى المستعجلات.
هل يرفع الملح الضغط المنخفض؟
لا تزيدوا الملح من تلقاء أنفسكم: هذا قرار يتخذه الطبيب حسب حالتكم، لأنه قد يكون ضارًا بالقلب والكليتين عند بعض الأشخاص.
المصادر
الفحص في العيادة
01استشارة طبية في أمراض القلب
فحص سريري شامل، قراءة فحوصاتكم السابقة ووضع خطة للتتبّع.
هولتر ضغط الدم (MAPA) لمدة 24 ساعة
يقيس ضغط الدم طوال 24 ساعة: مفيد لتتبّع ارتفاع الضغط وفعالية العلاج.
هذه المعلومات عامة ولا تعوّض رأي طبيبكم. لا تغيّروا أي علاج دون استشارته. معجم مصطلحات القلب بالفرنسية والعربية · Lire en français